GoutMe

Dein KI-Gicht
Begleiter

Halte sie fest, wenn sie kommt. Den Rest macht die App.

GoutMe läuft im Hintergrund und belehrt dich nie. Schlaf, Hauttemperatur, Puls, Wasser, Wetter und der Zeitpunkt deiner Medikamente werden für dich gesammelt und mit echter Statistik an deinen Anfallstagen und beschwerdefreien Tagen geprüft. Um 3 Uhr nachts braucht es nur einen Tipp, hält bereit, was dir hilft, und macht aus allem einen Bericht für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie.

So funktioniert es

Halte die Attacke fest, wenn sie kommt. Den Rest erledigt die App von allein.
1
FesthaltenEin Tipp, auch um 3 Uhr nachts. Details später, oder nie
2
GesammeltSchlaf, Hauttemperatur, Puls, Wasser, Wetter und deine Medikamente kommen von selbst dazu, im Hintergrund
3
VerglichenDeine Anfallstage neben deinen beschwerdefreien
4
Tests, keine RegelnNichts, worauf du verzichten musst. Du siehst, was für dich zählt
5
Nimm es mitEin Bericht über die Ergebnisse, für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie
Für Muster braucht es mindestens drei festgehaltene Anfälle, sonst gibt es nichts Ehrliches zu sagen. Bis dahin hält sich die App zurück.
Sieh sie in Aktion
Der Anfallseintrag mit einem Tipp, die Auslöser, die gesammelt und geprüft werden, dein Risiko Tag für Tag und der Bericht für deine Rheumatologie. So sieht das Leben mit GoutMe wirklich aus.
Dein KI-Gicht-Begleiter: Anfall festhalten, den Rest sammelt die App für dich
Funktioniert mit Apple Watch, Garmin, Polar und Oura
Auslöser gesammelt und geprüft: Schlaf, Hitze, Wasser, dein Körper und deine Medikamente
Anfall in Sekunden festhalten: jetzt tippen, später ergänzen
Dein Risiko, Tag für Tag: der Eimer und was ihn füllt
Ein Bericht für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie: deine eigenen Daten als PDF
Und vieles mehr: Kalender, Behandlungen, eine Vertrauensperson, Community und ein geprüfter Shop
Wischen zum Entdecken
Warum jeden Anfall festhalten?

Bei 724 Menschen mit Gicht, die ein Jahr lang online begleitet wurden, wurden 1.433 Anfälle erfasst: Das Risiko, dass ein Anfall zwischen Mitternacht und 8 Uhr morgens beginnt, war 2,4-mal so hoch wie tagsüber.

Choi et al., Arthritis Rheumatol 2015

Halte es fest, wenn
es kommt

ein Tipp um 3 Uhr nachts, Details später oder nie
Jetzt tippen, später ergänzenAnfall erfassen öffnet sich bei Zeitpunkt. Mit „Jetzt“ wird der Eintrag in diesem Moment gespeichert und das Formular schließt sich; eine laufende Karte wartet auf der Startseite, bis du sie beendest oder ergänzt. Ein Gichtanfall, der Tage dauert, wird beendet, wenn er vorbei ist, über die Karte oder das Journal.
Wo es wehtut und wie es sich anfühltDie Symptomseite ist zweigeteilt. Wo: Großzeh, andere Zehen, Mittelfuß oder Fußgewölbe, Ferse, Knöchel, Knie, Finger, Handgelenk, Ellbogen, Schulter, Hüfte. Wie es sich anfühlt: Schwellung, Rötung, Hitze im Gelenk, pochender Schmerz, Schmerz schon bei leichtester Berührung, Steifheit, Belastung nicht möglich, Hinken, Fieber oder Schüttelfrost, Müdigkeit, Schmerzen, die dich wach halten.
Sag es in deinen eigenen Worten„Bild malen“ nimmt getippten oder gesprochenen Text. „Um zwei Uhr aufgewacht, der Großzeh in Flammen, die Bettdecke war unerträglich, Colchicin genommen und den Fuß hochgelegt.“ Die folgenden Seiten werden für dich ausgefüllt, damit du sie prüfen kannst, mit Vorschlägen in Kursivschrift, die du entfernen kannst.
warum ein Risiko, Tag für Tag?

Bei 197 Menschen mit Gicht ging ein Konsum von sieben oder mehr alkoholischen Getränken innerhalb von zwei Tagen mit einem 2,5-fach höheren Risiko für einen Gichtanfall einher, am deutlichsten in den folgenden 24 Stunden.

Zhang et al., Am J Med 2006

Dein Risiko,
Tag für Tag

was dich heute belastet und was dich gestern belastet hat
Der EimerJeder Auslöser und jedes frühe Zeichen füllt den Eimer mit dem Gewicht, das du oder die KI-Einrichtung vergeben hast, und dieser Beitrag klingt Tag für Tag ab. Überschreitest du deine Linie für „Mittel“, wird die Anzeige gelb-orange; bei „Hoch“ wird sie dunkler. Nur Worte für die Zonen, kein Alarm.
Was auf ihn drücktAktive Auslöser unter der Anzeige nennt die drei wichtigsten Dinge im Eimer gerade jetzt und wie viel jedes beiträgt. Tippe auf die Anzeige, um alle Beiträge der Reihe nach zu sehen, und auf den 14-Tage-Verlauf, um zu sehen, wie das Niveau gestiegen und gefallen ist.
Lesen und anpassenEine tägliche Benachrichtigung nennt dir das Risiko am Morgen; schalte sie unter Benachrichtigungen aus, wenn du lieber selbst nachsiehst. „Startseite anpassen“ blendet die Karte ganz aus, und das Risikomodell unter Einstellungen verschiebt deine Linien für Niedrig, Mittel und Hoch sowie das Abklingen von Tag zu Tag.
warum testen statt annehmen?

Von 550 Menschen mit Gicht, die gefragt wurden, was ihre Gichtanfälle ausgelöst hat, konnten nur 37,5 % überhaupt einen Auslöser nennen: Alkohol bei 14 %, rotes Fleisch oder Meeresfrüchte bei 6 %, Flüssigkeitsmangel, Verletzung und Wetter bei jeweils etwa 5 %.

Abhishek et al., PLoS One 2017

Auslöser, getestet
nicht angenommen

Schlaf, Hitze, Stress und dein Körper, für dich gesammelt
Im Hintergrund gesammeltSchlafzeiten und Schlafphasen, Stress, Erholung, Schritte, Wasser aus einer verknüpften Ernährungs-App, Zucker und Koffein, Luftdruck, Luftfeuchtigkeit und Temperatur, jeweils stündlich geprüft, gegen eine feste Linie und deinen eigenen 14-Tage-Normalwert.
Was nur du weißtBier, Spirituosen, Wein, zu wenig Wasser. Rotes Fleisch, Innereien, Schalentiere, fettreicher Fisch, zuckerhaltige Getränke, Süßes, eine große Mahlzeit, Fasten, eine Crash-Diät. Eine Verletzung oder ein Stoß am Gelenk, langes Gehen oder Stehen, enge Schuhe, intensiver Sport, eine Erkrankung, eine Operation. Eine neu begonnene oder vergessene Dosis des harnsäuresenkenden Medikaments, eine Wassertablette, niedrig dosiertes Aspirin. Je ein Tipp.
Tests, nie RegelnKein „Verzicht aufs Bier“. Jeder Faktor wird zwischen deinen Anfallstagen und deinen beschwerdefreien Tagen verglichen und bekommt ein schlichtes Urteil: starker Zusammenhang, gewisser Zusammenhang oder kein Zusammenhang gefunden. Was du daraus machst, entscheidest du, gemeinsam mit deiner Hausarztpraxis.

Der Tag
davor

Frühwarnzeichen, die du spürst, und die, die dein Wearable sieht
Was du bemerkstEin Stechen im Gelenk, Wärme oder Kribbeln im Gelenk, steifes Gelenk, leichter Schmerz, juckende Haut über dem Gelenk, Schuhe, die sich eng anfühlen, eine unruhige Nacht, Erschöpfung, großer Durst, dunkler Urin, Gereiztheit. Ein Tipp im Schnelleintrag.
Was dein Wearable siehtHauttemperatur außerhalb des Bereichs, Ruhepuls hoch, HRV niedrig, Atemfrequenz hoch, SpO2 niedrig: Jedes davon ist ein gesammeltes frühes Zeichen, vermerkt, wenn deine Morgenwerte deine eigene Linie überschreiten.
Was dein Handy siehtWie oft du das Handy entsperrst sowie Bildschirmhelligkeit und Medienlautstärke, höher oder niedriger als sonst, sind ebenfalls Frühwarnzeichen. Sie werden auf Android und iPhone erfasst, ohne dass du etwas tun musst.
warum Schlaf?

Unter 15.879 Menschen mit Schlafapnoe und 63.296 ohne bekamen 4,9 % gegenüber 2,6 % später Gicht, ein nach Anpassung um 42 % höheres Risiko.

Blagojevic-Bucknall et al., Arthritis Rheumatol 2019

Dein Schlaf
für dich erfasst

Dauer, Zeiten, Schlafphasen und Störungen
Was erfasst wirdDauer, Schlafscore, Schlafeffizienz, Störungen, Tiefschlaf, REM- und Leichtschlaf, wann du eingeschlafen und wann du aufgewacht bist. Ein Wearable oder eine Gesundheits-App liefert Schlafphasen und einen Score; ein Android-Handy allein liefert die Zeiten.
Schlaf-Auslöser, automatisch erfasstSpät ins Bett, früh oder spät aufgewacht, Schlafdauer hoch oder niedrig, viel Tiefschlaf, REM- und Leichtschlaf hoch oder niedrig, Störungen hoch oder niedrig. Jedes wird vermerkt, wenn deine Nacht die jeweilige Grenze überschreitet.
Die Nächte, die nur du kennstKurzer Schlaf und Schlafapnoe sind Auslöser mit einem Tipp, und eine unruhige Nacht ist ein frühes Zeichen, das du morgens erfassen kannst.
warum dein Körper?

In zehn Studien zu Gewichtsabnahme bei Menschen mit Gicht, bei 3 bis 34 kg Verlust, berichteten sechs der acht, die es gemessen haben, von weniger Gichtanfällen.

Nielsen et al., Ann Rheum Dis 2017

Dein Körper,
gesammelt

Hauttemperatur, Herzfrequenz, Schritte und Stress, jeden Morgen
Hauttemperatur und HerzHauttemperatur, Herzfrequenzvariabilität, Ruhepuls und Atemfrequenz aus einer verbundenen Quelle, mit SpO2, wenn dein Gerät es misst, alles als Verlauf unter Überwachung und Körperliche Gesundheit. Hohe und niedrige Hauttemperatur sind gesammelte frühe Zeichen.
Stress, Erholung und SchritteGarmin und Oura liefern ihren eigenen Stresswert; bei anderen Quellen berechnet die App jeden Morgen einen aus HRV und Ruhepuls im Vergleich zu deinem 14-Tage-Ausgangswert. Viele Schritte, Belastung und Erholung sind gesammelte Auslöser, für den langen Spaziergang, der kein Tippen braucht.
Bildschirm und HandyBildschirmzeit und Bildschirmzeit spät abends auf Android, Entsperrungen, Helligkeit und Medienlautstärke auf beiden Plattformen. Wird erfasst, ohne dass du etwas tun musst.
warum Wetter?

Bei 632 Menschen mit Gicht gingen heiße Tage mit etwa 40 % mehr Gichtanfällen einher, und heiße, trockene Luft verdoppelte das Risiko im Vergleich zu mildem Wetter.

Neogi et al., Am J Epidemiol 2014

Das Wetter
dort, wo du bist

Hitze, Luftfeuchtigkeit, Luftdruck, Wind, UV und Gewitter, für deine Stadt
Hitze und LuftfeuchtigkeitHohe und niedrige Temperatur sowie hohe und niedrige Luftfeuchtigkeit werden als Auslöser erfasst und gegen eine feste Grenze und deinen eigenen 14-Tage-Normalwert geprüft. Heißes und kaltes Wetter sind außerdem Auslöser per Fingertipp für den Tag, an dem du es gespürt hast.
Luftdruck und der AbfallLiegt der Luftdruck heute 10 hPa oder mehr unter dem von gestern, zeigt eine Karte auf Home beide Werte. Hoher und niedriger Luftdruck werden ebenfalls als Trigger erfasst.
Wind, UV, Gewitter, Pollen und LuftWird täglich für deine Stadt erfasst, sobald du den Standort erlaubst, mit einem Gewitter-Banner an Sturmtagen. Pollen und Luftqualität gibt es auch, sie sind aus, bis du sie unter Daten einschaltest.
Warum Ernährung testen?

Bei 633 Menschen mit Gicht ging die höchste Purinaufnahme über zwei Tage mit einem 4,8-fach höheren Risiko für einen Gichtanfall einher als die niedrigste, und tierische Quellen fielen stärker ins Gewicht als pflanzliche.

Zhang et al., Ann Rheum Dis 2012

Essen, Alkohol
und Wasser

ein Test für dich, keine Regel für alle
Bier, Wein, SpirituosenJe ein Fingertipp im Quick Log, am jeweiligen Tag, mit oder ohne Gichtanfall. Bei der Einrichtung gibst du an, wie oft jedes davon rund um deine Gichtanfälle vorkommt, und die, die du auswählst, werden zu Favoriten. Die App sieht ein Getränk nicht von selbst; dein Tipp ist der Eintrag.
Wasser, Zucker und Koffein, zusammengerechnetWasser aus einer Ernährungs-App, die in Apple Health oder Health Connect schreibt, sowie Zucker und Koffein aus dem, was du isst, pro Tag zusammengerechnet und auf der Karte „Ernährung“ im Monitor angezeigt. Zu wenig Flüssigkeit, viel Zucker sowie viel und wenig Koffein werden als Auslöser gegen deinen eigenen Zwei-Wochen-Normalwert erfasst.
Essen in Sekunden hinzufügenSuch in der USDA-Datenbank, scanne einen Barcode oder fotografiere deinen Teller, und du bekommst das Essen mit seinen Nährwerten zum Prüfen zurück. Essen in der App zu erfassen gehört zu Premium. Ernährungsdaten aus Apple Health oder Health Connect sind kostenlos dabei.
warum dein eigener Verlauf?

Bei 724 Menschen mit Gicht ging ein bis zwei Getränke am Vortag mit einem um 36 % höheren Risiko für einen Gichtanfall einher, zwei bis vier mit 51 %, bei Bier, Wein und Spirituosen gleichermaßen.

Neogi et al., Am J Med 2014

Sie findet deine
Muster

deine Gichtanfall-Tage, neben deinen freien Tagen
Was passiert ist, und die KombinationenJeder Faktor wird rund um deine Gichtanfälle und an deinen anderen Tagen verglichen, mit einem klaren Urteil: deutlicher Zusammenhang, leichter Zusammenhang oder kein Zusammenhang gefunden. Manches tritt nur zusammen auf, Bier und ein heißer Tag, ein langer Spaziergang und enge Schuhe, deshalb werden auch die Paare aufgelistet, die zu deinen Gichtanfall-Tagen passen.
Was geholfen hat und was dich stärktJedes Medikament und jede Linderung, die du eingetragen hast, im Vergleich dazu, wie deine Gichtanfälle verliefen. Daneben die Gewohnheiten und gleichmäßigen Signale, die an deinen Tagen ohne Gichtanfall auftauchen, gemessen an deinem eigenen Normalwert.
Was sich verändert hat und wie es sich auf dich ausgewirkt hatDie letzten 30 Tage im Vergleich zu den 30 davor, die Verteilung deiner Stärke, deine häufigsten Gelenke und Symptome, was du wegen eines Gichtanfalls verpasst hast und was du gerade getan hast und wo.
Warum Einträge führen?

In 24 Studien nahmen nur 46 % der Menschen mit Gicht ihre harnsäuresenkende Medizin zu mindestens 80 % der Zeit ein.

Scheepers et al., Semin Arthritis Rheum 2018

Frag nach deinen
eigenen Daten

ein Chat, der deinen Verlauf kennt, und Tests, die sich lohnen

Ask GoutMe liest deinen eigenen Schlaf, deine Hauttemperatur, Herzfrequenz, Wasser, das Wetter, Gichtanfälle und Medikamente und antwortet in einfachen Worten. Insights nimmt dann, was sich in deinen Daten schon zeigt, und macht aus jedem Muster eine Sache, die du eine Woche lang testen kannst.

Ask GoutMeEin Chat mit Lesezugriff auf deinen Schlaf, deine Hauttemperatur, HRV, Ruheherzfrequenz, Schritte, Wasser, Wetter, Gichtanfälle, Auslöser, Medikamente und Linderungen. „Wann war mein letzter Gichtanfall, und was habe ich in den zwei Tagen davor eingetragen?“ bekommt das Datum und die Liste als Antwort. Mitten im Gichtanfall bleibt er bei dem, was jetzt hilft und was du eingetragen hast.
Tests, die sich lohnenJeder Hinweis beginnt bei deinen eigenen Zahlen und endet gleich: einen Test wert, eine Woche lang eine bestimmte Bedingung, dann vergleicht die App deine Tage. Nie eine Regel, nie eine Diät, nie eine Dosis.
Einrichtung in deinen eigenen WortenZu Beginn kannst du sprechen, tippen oder eine Datei über deine Gicht importieren. Die KI trägt ein, was du ihr erzählt hast, und schlägt vor, was sich sonst noch zu vergleichen lohnt; auf den nächsten Seiten kannst du alles ändern.
Blende alles aus, was nicht zu deinem Alltag passt, und es bleibt verborgen. Anknüpfungspunkte für das Gespräch mit deiner Hausarztpraxis oder deinem Rheumatologen, keine Diagnosen.
Warum zum Hausarzt mitbringen?

In Großbritannien hatten 2012 2,5 % der Erwachsenen Gicht, 64 % mehr als 1997, doch nur 18,6 % der neu Diagnostizierten begannen innerhalb von sechs Monaten mit einer harnsäuresenkenden Behandlung.

Kuo et al., Ann Rheum Dis 2015

Bring es zu deiner
Hausarztpraxis

ein Bericht und Teilen zu deinen Bedingungen
Ein Bericht, gefiltert und exportiertWie oft, was rund um deine Gichtanfälle passiert ist, Medikamente und was geholfen hat, was dich stärkt, was du getan hast, die Verteilung der Stärke, der Zeitverlauf und deine Gesundheitswerte. Filtere nach Zeitraum oder Tag, erstelle dann den Bericht und teile das PDF.
Eine VertrauenspersonLade deinen Partner, ein Elternteil oder eine Freundin bzw. einen Freund als Begleitperson ein, und sie sehen deinen Verlauf auf ihrem eigenen Handy: deine Gichtanfälle und was drumherum los war, sonst nichts. Du kannst das jederzeit beenden.
Hilfe in deiner Nähe, zu deinen BedingungenRheumapraxen und Hausärzte in deiner Nähe, von Google aufgelistet, nicht Teil von GoutMe und ohne Einblick in deine Daten. Eine Praxis auf GoutMe sieht nichts, bis du zustimmst.
warum festhalten, was hilft?

Bei 633 Menschen mit Gicht gingen Kirschen in den zwei Tagen davor mit 35 % weniger Gichtanfällen einher, Kirschen plus Allopurinol mit 75 % weniger.

Zhang et al., Arthritis Rheum 2012

Einmal einrichten
sehen, was geholfen hat

Allopurinol einmal, die Akuttabletten und die Dinge, die helfen
Linderung, ein TippKühlpack, Fuß hochlegen, Gelenk schonen, lockere Schuhe oder Sandalen, sanfte Bewegung, ein Gehstock oder eine Krücke, die Bettdecke vom Fuß, ein kühler Raum, Wasser, Kirschsaft, Akutmedikament, hinlegen, Schlaf, Ablenkung.
Behandlungen, einmal eingerichtetTrag Allopurinol, Febuxostat oder ein anderes tägliches Medikament ein, mit Menge, Häufigkeit und Starttag. Die Behandlungsseite zeigt deine Gichtanfall-Tage im Monat davor und seitdem, durchschnittliche Stärke und Dauer und was sich sonst verändert hat. Eine vergessene Dosis ist ein Trigger mit einem Tipp.
Was geholfen hatJedes Medikament und jede Linderung wird mit dem Verlauf deiner Gichtanfälle abgeglichen: wirkt gut, hilft etwas, keine klare Wirkung oder noch zu wenig Daten, mit der Begründung darunter. Colchicin, Naproxen, Ibuprofen, Prednisolon und weitere sind als Akutmittel dabei.
warum verstehen?

Von 517 Menschen mit Gicht erreichten 95 % mit pflegegeleiteter Schulung und Betreuung nach zwei Jahren den Harnsäurezielwert, bei der üblichen Versorgung waren es 30 %.

Doherty et al., Lancet 2018

Du bist damit nicht
allein

Artikel, ein Forum und Hilfe in deiner Nähe
ArtikelNeuigkeiten und Forschung zu Gicht, jeweils mit kurzer, verständlicher Zusammenfassung und Tags. Veröffentlicht wird nur, was wirklich um Gicht, Harnsäure, Gichtanfälle oder belegte Behandlungen geht. Wundermittel-Werbung wird herausgefiltert.
Forum und BlogStarte eine Diskussion oder antworte auf eine, mit Melden-Button bei jedem Beitrag. Den GoutMe-Blog findest du ebenfalls hier und unter goutme.app/blog.
Hilfe in deiner Nähe findenMit aktiviertem Standort siehst du Rheumapraxen und Hausärzte in deiner Nähe. Sie stammen von Google, gehören nicht zu GoutMe und können deine Daten nicht sehen.

Und es gibt
noch viel mehr

alles andere, was die App kann
Eine VertrauenspersonLade deinen Partner oder einen Freund bzw. eine Freundin als Begleitperson ein. Sie sehen deinen Verlauf auf ihrem Handy, deine Gichtanfälle und was drumherum los war, und du kannst sie jederzeit entfernen.
Apple Watch AppErfasse einen Gichtanfall direkt vom Handgelenk und sieh das heutige Risiko. Schlaf, Herzfrequenz, HRV und Hauttemperatur der Apple Watch kommen über Apple Health; Garmin, Oura, Polar und WHOOP verbinden sich direkt.
Hormonelle Veränderungen, falls zutreffendTrag deine Periode ein, und die App zeigt, wann die nächste fällig ist, damit die Tage drumherum mit deinen Gichtanfällen verglichen werden können. Die Wechseljahre sind ein Trigger mit einem Tipp. Ohne deine Einrichtung passiert nichts.
Dein Kalender, für dich gelesenErlaube den Kalenderzugriff, und der tägliche Check-in listet auf, was in deinem Tag los war: Essen gehen, Reisen, Termine. So lässt sich ein Trigger mit einem Tipp festhalten, statt ihn einzutippen.
Bring deine alten Notizen mitImportiere eine Datei mit früheren Gichtanfällen, aus einer Tabelle oder dem Export einer anderen App. Du siehst, was gefunden wurde, bevor etwas gespeichert wird.
Artikel, Forum und BlogGicht-Artikel mit kurzen Zusammenfassungen, ein Forum und der GoutMe-Blog, in der App und unter goutme.app/blog.

Fragen

Was ist GoutMe?

Eine App für iPhone und Android für Menschen mit Gichtanfällen. Du hältst einen Anfall mit einem Tipp fest, sobald er kommt. GoutMe sammelt Schlaf, Hauttemperatur, Puls, Wasser, Wetter und den Zeitpunkt deiner Medikamente von selbst, vergleicht deine Anfallstage mit deinen beschwerdefreien Tagen und macht aus den Ergebnissen einen Bericht für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie.

Kann eine App bei Gicht helfen?

Eine App kann deine Harnsäure nicht senken, und GoutMe behauptet das auch nicht. Sie kann aber die Frage „Was hängt bei mir mit den Anfällen zusammen?“ anhand deiner eigenen Daten beantworten statt mit dem Beipackzettel, alles, was dir hilft, einen Tipp weit entfernt halten, dir zeigen, in welchen Wochen du an deine Medikamente gedacht hast und in welchen nicht, und das Muster für deine Hausarztpraxis oder Rheumatologie zu Papier bringen.

Sagt die App Gichtanfälle voraus?

Nein. Das Risiko heute ist eine Summe aus dem, was du eingetragen hast und was in den letzten sieben Tagen gesammelt wurde, wobei Älteres weniger zählt. Es beschreibt die Woche, die hinter dir liegt. Die App sagt nie, dass ein Anfall kommt.

Ist GoutMe kostenlos?

Anfälle, frühe Anzeichen, Auslöser, Medikamente und Linderung festhalten, das Sammeln im Hintergrund, das Journal, das Risiko heute, die Community und die Liste in deiner Nähe sind kostenlos. Premium bringt Einblicke, Ask GoutMe, die Tests, die sich lohnen, aktive Auslöser, den 7-Tage-Ausblick, die Ansicht mitten im Anfall, den vollständigen Bericht mit PDF, die Behandlungsseite, das Teilen mit Fachleuten und das Erfassen von Essen: 7,99 £ im Monat oder 54,99 £ im Jahr. Neue Konten erhalten 14 Tage Premium gratis.

Sagt mir die App, dass ich auf Bier oder Steak verzichten soll?

Nein. Es gibt keine Regel, die für alle passt. GoutMe prüft jeden Faktor an deinen eigenen Anfallstagen und beschwerdefreien Tagen und zeigt dir, ob er für dich eine Rolle spielt. Wenn ja, schlägt es dir eine Woche zum Ausprobieren vor, nie eine Regel. Ernährung und Medikamente bleiben Sache zwischen dir und deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Zählt die App Purine oder misst sie Harnsäure?

Nein. Die App berechnet keine Purine und hat noch kein Laborprotokoll. Rotes Fleisch, Meeresfrüchte und der Rest sind Einträge mit einem Tipp, und verglichen werden die Tage, an denen du getippt hast, mit den Tagen, an denen nicht. Bei der Einrichtung wirst du einmal nach deinem letzten Harnsäurewert gefragt, als Bereich.

Brauche ich ein Wearable?

Nein. Das Wetter kommt über deinen Standort, dein Handy kann auf Android Bildschirmzeit und Schlafzeiten auslesen, und Essen, Getränke und Medikamente sind jeweils ein Tipp. Ein Wearable, Apple Health oder Health Connect ergänzt Schlafphasen, Hauttemperatur, Puls, HRV und Stress. Garmin, Oura, Polar und WHOOP verbindest du direkt, die Apple Watch kommt über Apple Health.

Sind meine Gesundheitsdaten privat?

Ja. Wir verkaufen deine Daten nicht und geben sie nicht an Werbetreibende weiter. Alle Gesundheitsdaten sind gespeichert und bei der Übertragung verschlüsselt, und du kannst dein Konto und deine Daten jederzeit löschen. Behandelnde sehen deine Daten nur, wenn du ihre Anfrage angenommen hast, und eine Vertrauensperson nur das, wozu du sie eingeladen hast.

Ist GoutMe ein Medizinprodukt?

Nein. Die App zeigt Muster in deinen eigenen Daten, damit du und deine Ärztin oder dein Arzt mehr davon haben. Sie stellt keine Diagnose, behandelt nichts und kann Gicht nicht von einem infizierten Gelenk unterscheiden. Ein heißes, geschwollenes Gelenk mit Fieber, ein starkes Krankheitsgefühl oder ein kürzlich gespritztes oder operiertes Gelenk braucht heute noch ärztliche Hilfe.

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Deine Daten gehören dir.

Wir verkaufen deine Daten nicht. Wir geben sie nicht an Werbetreibende weiter. Alle Gesundheitsdaten sind gespeichert und bei der Übertragung verschlüsselt. GoutMe ist vollständig DSGVO-konform. Deine Gichtanfälle und Beschwerden bleiben in deinem Konto, und eine Praxis sieht nichts, bis du zustimmst.

Du möchtest gehen? Lösche dein Konto und jedes Byte verschwindet mit. Ohne Rückfragen, ohne Aufbewahrung, ohne Tricks.

GoutMe

Halte sie fest, wenn sie kommt.
Den Rest der Zeit vergisst du die App.

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