GoutMe draait op de achtergrond en preekt nooit. Slaap, huidtemperatuur, hartslag, water, weer en je medicijntijden worden voor je verzameld en met echte statistiek getoetst aan jouw aanvalsdagen en rustige dagen. Om 3 uur 's nachts vraagt de app om één tik, houdt wat jou helpt één tik weg en maakt van alles een rapport voor je huisarts of reumatoloog.
Log hetEén tik, ook om 3 uur 's nachts. Details later, of nooit
VerzameldSlaap, huidtemperatuur, hartslag, water, weer en je medicijnen komen vanzelf binnen, op de achtergrond
VergelekenJe aanvalsdagen naast je rustige dagen
Tests, geen regelsJe hoeft niets op te geven. Je ziet wat voor jou uitmaakt
Neem het meeEen rapport van wat er gevonden is, voor je huisarts of reumatoloog
Bij 724 mensen met jicht die een jaar online werden gevolgd, werden 1.433 aanvallen vastgelegd: het risico dat een aanval begon tussen middernacht en 8 uur 's ochtends was 2,4 keer zo hoog als overdag.
Choi et al., Arthritis Rheumatol 2015
Zeven of meer drankjes binnen twee dagen ging samen met een 2,5 keer hogere kans op een jichtaanval, en het effect was het duidelijkst in de 24 uur erna, bij 197 mensen met jicht.
Zhang et al., Am J Med 2006
Van 550 mensen met jicht die werd gevraagd wat hun aanvallen uitlokte, kon maar 37,5% überhaupt een trigger noemen: alcohol bij 14%, rood vlees of zeevruchten bij 6%, uitdroging, letsel en weer bij ongeveer 5% elk.
Abhishek et al., PLoS One 2017
Van 15.879 mensen met slaapapneu en 63.296 zonder kreeg 4,9% tegenover 2,6% later jicht, een 42% hoger risico na correctie.
Blagojevic-Bucknall et al., Arthritis Rheumatol 2019
In tien onderzoeken naar gewichtsverlies bij mensen met jicht, met 3 tot 34 kg afgevallen, meldden zes van de acht die het meetten minder aanvallen.
Nielsen et al., Ann Rheum Dis 2017
Bij 632 mensen met jicht gingen warme dagen samen met ongeveer 40% meer jichtaanvallen, en warme, droge lucht verdubbelde de kans vergeleken met gematigd weer.
Neogi et al., Am J Epidemiol 2014
Bij 633 mensen met jicht ging de hoogste purine-inname over twee dagen samen met 4,8 keer zoveel kans op een jichtaanval als de laagste, en dierlijke bronnen telden zwaarder dan plantaardige.
Zhang et al., Ann Rheum Dis 2012
Bij 724 mensen met jicht ging één tot twee drankjes op de dag ervoor samen met 36% meer kans op een jichtaanval en twee tot vier met 51%, voor bier, wijn en sterke drank allemaal.
Neogi et al., Am J Med 2014
In 24 onderzoeken nam maar 46% van de mensen met jicht hun urineverlagende medicijn minstens 80% van de tijd in.
Scheepers et al., Semin Arthritis Rheum 2018Ask GoutMe leest je eigen slaap, huidtemperatuur, hartslag, water, weer, jichtaanvallen en medicijnen en antwoordt in gewone taal. Insights pakt wat al in je gegevens opduikt en maakt van elk patroon één ding dat een week testen waard is.
In het Verenigd Koninkrijk had in 2012 2,5% van de volwassenen jicht, 64% meer dan in 1997, maar slechts 18,6% van de nieuw gediagnosticeerden begon binnen zes maanden met urineverlagende behandeling.
Kuo et al., Ann Rheum Dis 2015
Bij 633 mensen met jicht ging kersen eten in de twee dagen ervoor samen met 35% minder jichtaanvallen, en kersen plus allopurinol met 75% minder.
Zhang et al., Arthritis Rheum 2012
Van 517 mensen met jicht bereikte 95% van de groep met voorlichting en begeleiding door een verpleegkundige na twee jaar de urinezuurdoelwaarde, tegenover 30% bij gebruikelijke zorg.
Doherty et al., Lancet 2018
Een app voor iPhone en Android voor mensen met jichtaanvallen. Je registreert een aanval met één tik zodra die komt. GoutMe verzamelt zelf slaap, huidtemperatuur, hartslag, water, weer en je medicijntijden, vergelijkt je aanvalsdagen met je rustige dagen en maakt van wat het vindt een rapport voor je huisarts of reumatoloog.
Een app kan je urinezuur niet verlagen, en GoutMe beweert dat ook niet. Wat de app wel kan: “wat hoort bij mijn aanvallen?” beantwoorden met je eigen gegevens in plaats van de bijsluiter, alles wat jou helpt één tik weg houden, laten zien in welke weken je je medicijnen innam en in welke niet, en het patroon op papier zetten voor je huisarts of reumatoloog.
Nee. Het risico van vandaag is een optelsom van wat je hebt vastgelegd en wat de afgelopen zeven dagen is verzameld, waarbij oudere dagen minder zwaar tellen. Het beschrijft de week die je achter de rug hebt. De app zegt nooit dat er een aanval aankomt.
Aanvallen, vroege signalen, triggers, medicijnen en verlichting vastleggen, het verzamelen op de achtergrond, het Dagboek, het risico van vandaag, de community en de lijst in de buurt zijn gratis. Premium voegt toe: Inzichten, Ask GoutMe, de tests die het proberen waard zijn, Actieve triggers, de verwachting voor 7 dagen, de weergave tijdens een aanval, het Volledige rapport en PDF, de pagina Behandelingen, delen met je zorgverlener en eten vastleggen: £7,99 per maand of £54,99 per jaar. Nieuwe accounts krijgen 14 dagen Premium gratis.
Nee. Er bestaat geen regel die voor iedereen past. GoutMe toetst elke factor aan je eigen aanvalsdagen en rustige dagen en laat zien of het voor jou uitmaakt. Zo ja, dan stelt de app een week voor om te testen, nooit een regel. Voeding en medicijnen blijven iets tussen jou en je arts.
Nee. De app rekent geen purines uit en heeft nog geen labuitslagen. Rood vlees, schaaldieren en de rest zijn invoer met één tik, en de vergelijking loopt tussen de dagen dat je tikte en de dagen dat je dat niet deed. Bij het instellen vraagt de app één keer naar je laatste urinezuurwaarde, als bereik.
Nee. Het weer komt via je locatie, je telefoon kan op Android schermtijd en slaaptijden uitlezen, en eten, drinken en medicijnen zijn één tik. Een wearable, Apple Health of Health Connect voegt slaapfases, huidtemperatuur, hartslag, HRV en stress toe. Garmin, Oura, Polar en WHOOP koppel je rechtstreeks; Apple Watch komt binnen via Apple Health.
Ja. We verkopen je gegevens niet en delen ze niet met adverteerders. Alle gezondheidsgegevens zijn versleuteld bij opslag en tijdens verzending, en je kunt je account en je gegevens op elk moment verwijderen. Een behandelaar ziet alleen de gegevens waarvoor je zijn of haar verzoek hebt geaccepteerd, en een vertrouwenspersoon alleen wat jij hebt gedeeld.
Nee. De app laat patronen in je eigen gegevens zien om jou en je arts te helpen; ze stelt geen diagnose, behandelt niets en kan jicht niet onderscheiden van een ontstoken gewricht. Een warm, gezwollen gewricht met koorts, je erg ziek voelen of een gewricht dat onlangs is ingespoten of geopereerd vraagt vandaag nog om spoedzorg.
We verkopen je gegevens niet. We delen ze niet met adverteerders. Alle gezondheidsgegevens zijn versleuteld, zowel opgeslagen als tijdens verzending. GoutMe voldoet volledig aan de AVG. Je jichtaanvallen en klachten blijven in jouw account, en een zorgverlener ziet niets totdat jij accepteert.
Wil je weg? Verwijder je account en elke byte gaat met je mee. Geen vragen, geen bewaartermijn, geen foefjes.
