Frühzeichen sind keine Trigger
Ein Auslöser ist etwas, das dir passiert ist: ein langer Spaziergang, ein üppiges Abendessen. Ein Frühzeichen ist etwas, das in dir passiert: das Gelenk, das am Abend davor warm ist, die Nacht, in der du nicht zur Ruhe kamst. Die App hält beide Listen getrennt, damit der Vergleich ehrlich bleibt, und beide fließen in dein Risiko ein. Die Assistenten-Seite heißt Frühzeichen; in Quick Log steht auf der Kachel Prodrom, der medizinische Begriff.
Von deinem Wearable, jeden Morgen
Hauttemperatur, Ruhepuls, HRV, Atemfrequenz und SpO2 kommen direkt von Garmin, Oura, Polar oder WHOOP oder über Apple Health und Health Connect. Jeden Morgen vergleicht die App den Wert der Nacht mit deiner eigenen 14-Tage-Basislinie und einer festen Grenze und notiert ein Frühzeichen, wenn er sie überschreitet. Die App liest diese Zahlen nur aus, sie misst sie nicht, und ein erhöhter Wert ist eine überschrittene Schwelle, keine Diagnose.
Getestet wie alles andere
Was geschah in den Insights vergleicht jedes Frühzeichen genauso mit deinen Gichtanfall-Tagen wie einen Auslöser. So erfährst du, ob ein Ziehen oder eine warme Nacht deinen Anfällen tatsächlich vorausging oder eben nicht. Ein Zusammenhang ist keine Ursache, und das sagt die App auch auf dem Bildschirm.
Die Einrichtung fragt nur einmal
Bei der Einrichtung hakst du die Veränderungen an, die dir vor einem Gichtanfall meist auffallen. Sie werden zu Favoriten in Quick Log, mit der Gewichtung, die du ihnen gegeben hast. Alles lässt sich später unter Einträge verwalten ändern.
Wo du es in der App findest
Die Kachel Prodrom in Quick Log und die Frühzeichen-Seite im Anfallsprotokoll für die, die du bemerkst. Monitor und dann Körperliche Gesundheit für Hauttemperatur, HRV, Ruhepuls, Atemfrequenz und SpO2, und Mental für Entsperrungen, Helligkeit und Lautstärke. Was geschah in den Insights, um zu sehen, wie jedes im Vergleich zu deinen Gichtanfällen abschnitt.
Was sie von dir braucht
Ein Tipp für das, was du spürst. Ein verbundenes Wearable, Apple Health oder Health Connect für die Körperwerte; die App liest sie nur aus, sie misst sie nicht. Für die Handydaten brauchst du auf dem iPhone keine Berechtigung über die App hinaus, auf Android den Nutzungszugriff für Entsperrungen.
