Uma crise que te acorda às três da manhã não quer um formulário. A GoutMe pede um toque: «Agora» guarda o momento e deixa-te voltar ao gelo. Quando conseguires pensar outra vez, se te apetecer, acrescentas a articulação, como se sente, a intensidade e o que ajudou. Tudo o que vem depois do toque é opcional, e nada fica atrás de um paywall.
Em 724 pessoas com gota seguidas online durante um ano, foram registadas 1433 crises: o risco de uma crise começar entre a meia-noite e as 8 da manhã foi 2,4 vezes o risco durante o dia.
Choi et al., Arthritis Rheumatol 2015O registo completo é guiado: Hora, Descreve o momento, Sintomas, Intensidade, primeiros sinais, Gatilhos, Medicamentos, Alívios, Locais, Atividades, Depois, Atividades perdidas, Notas e Resumo. Todas as páginas a seguir à primeira podem ser saltadas, e o lápis no registo permite-te esconder ou reordenar as páginas de vez. O Registo rápido, no separador Registo, é o caminho curto: um toque para uma crise, um gatilho, um primeiro sinal, um medicamento ou um alívio, com a hora definida para agora.
Uma crise só com a hora conta para todas as estatísticas da app. O resto é detalhe que acrescentas quando te apetecer, inclusive mais tarde, no Diário.
Uma crise de gota vai-se instalando ao longo de horas e dura dias, por isso o registo gira em torno de um início e de um fim, e não de um cronómetro. «Agora» começa-o; o cartão em curso no Início mantém-se até o terminares, e o Diário permite definir a hora de fim depois. A duração é o que as estatísticas usam para comparar uma crise com a seguinte. A intensidade é um seletor de 1 a 10, de Ligeira a Forte, com uma segunda leitura se mudou, e «Depois» é uma página própria: pele a descamar sobre a articulação, rigidez que persiste, dor que persiste, um tofo que parece maior, cansaço.
«Descreve o momento» é a segunda página do registo completo. Escreve ou fala à vontade e a app identifica as articulações, os sintomas, os gatilhos, os medicamentos e os alívios que reconhece, e a intensidade se a mencionares, para manteres ou removeres. Com o Premium, a IA lê a descrição inteira; sem ele, a app associa as palavras que conhece. O microfone é opcional; sem ele, escreves.
A app di-lo nos seus próprios textos e nós di-lo aqui: uma articulação quente e inchada com febre, uma sensação de mal-estar forte, ou uma articulação que foi infiltrada ou operada há pouco tempo pode estar infetada, o que se parece com gota e precisa de cuidados urgentes hoje. Se marcares qualquer uma destas opções na configuração, a app di-lo com clareza, e a IA di-lo sempre que uma mensagem as mencionar. O GoutMe não diagnostica gota e não consegue excluir uma infeção.
Registar crise fica no topo do separador Registo e abre o registo guiado: Momento com Agora, Desenha o quadro, Sintomas, Intensidade, sinais precoces, Gatilhos, Medicamentos, Alívios, Locais, Atividades, Depois, Atividades perdidas, Notas e, por fim, Revisão. Por baixo, no separador Registo, o Registo rápido tem blocos de um toque para crise, gatilho, sinal precoce, medicamento e alívio, e ainda o Check-in diário. O lápis no registo permite esconder ou reordenar as páginas. As crises passadas estão no Histórico, onde podes editar o início ou definir o fim.
Um toque quando a crise aparece. Todas as outras páginas são opcionais. Também podes registar na app GoutMe para Apple Watch. Um registo tardio fica na hora que indicares. A voz é opcional: com o Premium a IA lê as tuas próprias palavras; sem ele, a app reconhece as palavras que conhece.
Sim, no Apple Watch. A app GoutMe para o relógio regista uma crise com um toque, deixa-te indicar a intensidade e terminá-la, e mostra o teu risco de hoje. Os dados da Garmin, Oura, Polar e WHOOP ligam-se diretamente.
Altera a hora no Diário. As estatísticas usam a hora a que a crise começou, não a hora a que a escreveste, por isso um registo tardio cai na noite certa.
Sim, tudo: a crise com um toque, o registo completo, o Registo rápido, a voz e o Diário. O Premium é a camada de análise, nunca o registo.
