Ogni opuscolo sulla gotta ha la stessa lista: birra, carne rossa, crostacei, bevande zuccherate. Per qualcuno una di queste conta moltissimo e le altre per niente. GoutMe tratta ognuna come una prova per te. Ciò che un telefono, un dispositivo indossabile o il meteo riescono a vedere viene raccolto in background e confrontato con la tua normalità; le cose che sai solo tu, due pinte, un curry di gamberi, una giornata con poca acqua, l'allopurinolo dimenticato, le aggiungi con un tap. Poi l'app confronta i tuoi giorni di attacco con quelli tranquilli e dice quali, se ce ne sono, contano per te. Non ti dice mai di fare a meno di qualcosa.

Su 550 persone con la gotta a cui è stato chiesto cosa scatenasse i loro attacchi, solo il 37,5% ha saputo indicare un fattore scatenante: l'alcol per il 14%, carne rossa o frutti di mare per il 6%, disidratazione, traumi e meteo per circa il 5% ciascuno.
Abhishek et al., PLoS One 2017Per ogni fattore raccolto l'app tiene un valore giornaliero, che arriva dal tuo dispositivo indossabile, dal telefono, dall'app di alimentazione o dal meteo della tua città. Una volta all'ora confronta quel valore con due limiti: una soglia fissa e due deviazioni standard dalla tua base di 14 giorni. Se uno dei due viene superato, il trigger viene annotato per quel giorno, una sola volta, segnato come automatico. È un controllo orario di valori giornalieri, non un flusso in tempo reale, quindi compare entro l'ora.
La Home ha una scheda Trigger attivi: le prime tre cose che in questo momento spingono il tuo rischio, con quanto aggiunge ciascuna e per quanti giorni. È un elenco di ciò che l'app sta confrontando, non un verdetto. Se qualcosa conti davvero per i tuoi attacchi lo chiarisce Insights col tempo. Trigger attivi è parte di Premium.
Nessun sensore sa che hai mangiato una bistecca o dimenticato una compressa. Quelli sono manuali: cibo e bevande qui sopra, quelli legati al corpo, quelli legati ai farmaci, più caldo, freddo, poco sonno, apnee notturne, stress, umore basso, mestruazioni e menopausa. Aggiungine uno dal Registro rapido il giorno in cui succede, con o senza un attacco, oppure dalla pagina dei trigger del registro. L'app non conta le purine e non misura il tuo acido urico: confronta i giorni in cui hai toccato con quelli in cui non l'hai fatto.
Durante la configurazione selezioni le cose che di solito precedono i tuoi attacchi: diventano preferiti a un tap e, se dici che salti delle dosi, il test della dose saltata si attiva per te. Le cose che annoti solo ogni tanto vengono mostrate come quota dei tuoi attacchi, perché per loro non esiste un confronto giorno per giorno che sia equo. I fattori raccolti ricevono il confronto più solido: i tuoi giorni attorno a un attacco contro tutti gli altri.
Ogni fattore raccolto ha il suo interruttore in Dati, e Gestisci elementi contiene l'elenco completo dei fattori. Ciò che disattivi, o per cui non concedi mai un permesso, resta semplicemente vuoto mentre il resto continua.
Trigger attivi nella Home elenca ciò che sta spingendo il tuo rischio ora. La pagina dei trigger del registro dell'attacco e il riquadro Trigger nel Registro rapido contengono quelli manuali. Gestisci elementi contiene l'elenco completo dei trigger, Dati ha un interruttore per ogni fattore raccolto e Monitor contiene i grafici da cui provengono.
Qualche permesso facoltativo, ognuno con il suo motivo: la posizione per meteo e altitudine, solo a livello di città; su Android, l'accesso all'uso per il tempo schermo e gli orari del sonno. I trigger manuali li aggiungi tu quando succedono. Quello che salti resta semplicemente vuoto, e i trigger attivi fanno parte di Premium.
Quelli con un valore giornaliero: sonno (ora di coricarsi, risveglio, durata, fasi, interruzioni), corpo (stress, recupero, passi, zone della frequenza cardiaca, pressione, glicemia), acqua, zuccheri, caffeina e gli altri nutrienti da un'app di alimentazione o da ciò che registri, tempo di utilizzo su Android e meteo (pressione, temperatura, umidità, UV, altitudine, più pollini e qualità dell'aria se li attivi). Birra, vino e superalcolici sono un tap; l'app non ha modo di vedere una pinta da sola.
No. Non esiste una regola che vada bene per tutti. L'app mostra se un fattore è andato insieme ai tuoi giorni di attacco e, quando emerge uno schema, Insights suggerisce una cosa da mettere alla prova per una settimana, così l'app può confrontare i tuoi giorni. Le decisioni su dieta e farmaci restano a te e al tuo medico di base o reumatologo.
La posizione è usata solo a livello di città, per meteo e altitudine, mai il tuo indirizzo preciso.